Lesões no Ombro e Cotovelo: Guia de Cuidados e Reabilitação

Introdução às Lesões do Ombro e Cotovelo

As lesões no ombro e cotovelo estão entre os problemas articulares mais comuns, podendo afetar desde a execução de tarefas simples até o desempenho em atividades esportivas complexas. O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano e, por isso, é mais vulnerável a esse tipo de lesão.
Já o cotovelo, apesar de mais estável, ainda assim pode sofrer com sobrecarga, traumas e movimentos repetitivos, afetando diretamente a qualidade de vida.

Manter a saúde dessas articulações é fundamental para preservar força, mobilidade e independência. Além disso, compreender como elas funcionam é essencial para prevenir problemas.
Assim, este guia foi desenvolvido para explicar como funcionam o ombro e o cotovelo, quais são as lesões mais comuns, como é feito o diagnóstico, quais são as opções de tratamento e como é possível prevenir complicações.

Sente dor no ombro ou cotovelo? Então, agende uma avaliação com um ortopedista especialista e descubra o tratamento ideal para o seu caso.

Estrutura e Função

• Ombro: A articulação do ombro é composta por três ossos principais: o úmero, a escápula e a clavícula. É mantida por músculos, ligamentos e tendões que proporcionam estabilidade e movimento. Além disso, sua biomecânica permite movimentos complexos que exigem coordenação entre diversas estruturas.

                                         

• Cotovelo: O cotovelo é uma articulação em dobradiça, conectando o úmero ao rádio e à ulna. Sua função primária é a flexão e a extensão do braço, além da rotação do antebraço. Dessa forma, ele é essencial para atividades diárias e esportivas.

                                                       

 

Diagnóstico de Afecções no Ombro e Cotovelo

A detecção precoce de problemas no ombro e cotovelo é crucial para evitar complicações e melhorar os resultados do tratamento. Geralmente, os sintomas variam de dor leve e intermitente até perda de função completa. Por esse motivo, quanto mais cedo houver investigação, melhores serão as chances de recuperação.

Quando Procurar um Ortopedista

É importante buscar avaliação médica quando surgem sinais como:

• Dor persistente no ombro ou cotovelo

• Estalos com dor ou sensação de “algo fora do lugar”

• Perda de força ou mobilidade

• Inchaço, deformidade ou vermelhidão

• Dormência ou formigamento no braço ou mão

Esses sintomas podem indicar lesões musculares, inflamações, rupturas, compressões nervosas ou desgaste articular. Portanto, o atendimento rápido é essencial para evitar agravamentos.

 Leia também: As principais lesões ortopédicas

Principais Sinais e Sintomas

• Dor local ou irradiada: Muitas vezes sentida ao movimentar o braço ou após atividades repetitivas. Além disso, pode piorar com esforços específicos.

• Rigidez: Dificuldade em movimentar a articulação, especialmente após um período de inatividade.

• Fraqueza: Sensação de perda de força no braço, o que pode indicar danos nos tendões ou músculos. Nesse caso, a avaliação médica é recomendada.

• Inchaço ou deformidade: Geralmente associados a lesões traumáticas ou inflamatórias.

Métodos de Diagnóstico

O diagnóstico preciso é baseado em uma combinação de avaliação clínica, histórico médico e exames de imagem.

• Radiografias: primeira linha de avaliação

  As radiografias são uma das primeiras ferramentas solicitadas. Elas são fundamentais para visualizar a estrutura óssea, sendo especialmente úteis para identificar fraturas, desalinhamentos ou alterações ósseas, como deformidades causadas por artrite. Além disso, podem revelar a presença de esporões ósseos associados a condições degenerativas. No entanto, elas não mostram tecidos moles.

             

• Ultrassom: avaliação dinâmica dos tecidos moles

  O ultrassom permite a visualização em tempo real de tendões, músculos, ligamentos e bursas. Dessa forma, é eficaz para identificar rupturas, inflamação e acúmulo de líquido. Por ser não invasivo e acessível, é muito usado em diagnósticos iniciais. Ainda assim, pode ser complementado por outros exames.

             

• Ressonância Magnética: padrão-ouro para diagnóstico detalhado

  A ressonância magnética oferece imagens de alta resolução de ossos, cartilagens, ligamentos, tendões e músculos. Assim, permite identificar lesões com precisão e orientar o tratamento, inclusive em casos cirúrgicos. Consequentemente, é uma das ferramentas mais completas.

             

Principais Lesões do Ombro e Cotovelo

Lesões do Ombro

Lesão do Manguito Rotador: Uma das mais frequentes, especialmente em pessoas acima de 40 anos ou atletas. Em alguns casos, o tratamento pode variar de fisioterapia a cirurgia.

Tendinite e Bursite: Inflamação dos tendões e bursas que pode ser tratada com medicamentos, repouso e fisioterapia. Além disso, ajustes nas atividades ajudam na recuperação.

Luxação do Ombro: Ocorre quando a cabeça do úmero se desloca da cavidade glenoidal, geralmente devido a traumas.

Ombro Congelado (capsulite adesiva): Caracterizado por rigidez e dor intensa, geralmente tratado com fisioterapia e infiltrações.

Lesões do Cotovelo

Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista). Nesse sentido, o tratamento precoce evita piora.

Bursite Olecraniana. Da mesma forma, pode ser agravada por esforços repetitivos.

Fraturas. Em especial, as que ocorrem após quedas em idosos exigem cuidados imediatos.

Tratamentos para Problemas no Ombro e Cotovelo

O tratamento adequado depende da gravidade e do tipo de lesão. No entanto, a abordagem costuma seguir um padrão.

Tratamentos Conservadores

• Incluem fisioterapia, infiltrações, medicamentos, repouso e imobilização. Em muitos casos, essas medidas são suficientes para controle da dor e recuperação funcional.

Intervenções Cirúrgicas

Quando o tratamento conservador não resolve, pode ser indicada artroscopia, reconstrução de ligamentos ou próteses, dependendo do caso. Dessa forma, o paciente tem maior chance de recuperar função e qualidade de vida.

•  Leia também: Tratamentos para o ombro e cotovelo

Recuperação e Reabilitação

A recuperação completa pode levar semanas ou meses. Portanto, seguir corretamente as etapas de reabilitação é fundamental.

Fase Aguda (0-2 semanas)

Controle da dor e redução da inflamação.

Fase de Recuperação Funcional (2-6 semanas)

Exercícios leves de fortalecimento e mobilidade. Além disso, o acompanhamento profissional garante a execução correta.

Fase Avançada (6-12 semanas)

Reintrodução de movimentos complexos e esportes. Por fim, retorno gradual às atividades normais.

1.  Saiba mais em: Reabilitação e fisioterapia

Cuidados Pós-Cirúrgicos

O acompanhamento com ortopedista e fisioterapeuta é essencial. Além disso, seguir as orientações pós-operatórias aumenta significativamente as chances de recuperação total.

Prevenção de lesões no ombro e cotovelo

Muitas lesões poderiam ser evitadas com mudanças simples na rotina. Por exemplo, fortalecimento muscular, alongamento, aquecimento antes de atividades físicas, ajustes ergonômicos no trabalho e evitar sobrecarga repetitiva estão entre as principais medidas. Assim, a prevenção se torna um aliado poderoso contra problemas futuros.

•  Leia também: Prevenção de Lesões no Ombro e Cotovelo

Avanços e novas tecnologias em ortopedia

Cuidar do ombro e cotovelo é essencial para manter a funcionalidade e qualidade de vida. Por isso, um diagnóstico precoce, tratamento adequado e reabilitação bem conduzida são indispensáveis. Logo, se houver dor ou limitação, procure um especialista.

 Saiba mais em: Medicina Regenerativa e Inovações

Conclusão

Cuidar do ombro e cotovelo é essencial para manter a funcionalidade e qualidade de vida. Por isso, um diagnóstico precoce, tratamento adequado e reabilitação bem conduzida são indispensáveis.

Dr. João Basmage – Ortopedia Geral e Cirurgia do Ombro e Cotovelo

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