As articulações do ombro e cotovelo são essenciais para a mobilidade e funcionalidade do braço. Devido ao uso constante, essas áreas estão propensas a diversas lesões, que podem variar de leves desconfortos a condições graves e incapacitantes. Se você está lidando com dor no ombro ou cotovelo, conhecer as causas e tratamentos disponíveis é o primeiro passo para uma recuperação eficaz. Neste guia, exploramos as lesões mais comuns do ombro e cotovelo e as melhores formas de tratá-las.
O Que São Lesões do Ombro e Cotovelo?
Lesões do ombro e cotovelo geralmente resultam de movimentos repetitivos, uso excessivo ou traumas. Entender as lesões mais comuns e seus tratamentos é fundamental para preservar a qualidade de vida e a mobilidade.
Principais Lesões do Ombro e Tratamentos
Lesão do Manguito Rotador
- O que é?: É uma das lesões mais comuns do ombro, especialmente em pessoas acima dos 40 anos. Pode ocorrer por desgaste progressivo ou por trauma agudo.
- Sintomas: Dor na lateral do ombro, especialmente ao levantar o braço ou dormir de lado.
- Gravidade: Pode variar de leve a grave; rupturas completas geralmente exigem intervenção cirúrgica.
- Tratamento:
- Conservador: Fisioterapia e exercícios de fortalecimento, anti-inflamatórios e repouso.
- Cirúrgico: Para casos de ruptura total, a cirurgia artroscópica ou aberta é recomendada, seguida por um programa de reabilitação.
Bursite Subacromial
- O que é?: Inflamação da bursa, bolsa de fluido que reduz o atrito entre os tendões e ossos.
- Sintomas: Dor ao levantar o braço acima da cabeça, comum em movimentos repetitivos.
- Gravidade: Geralmente de leve a moderada, mas pode se tornar crônica sem tratamento.
- Tratamento:
- Conservador: Repouso, gelo, anti-inflamatórios e fisioterapia.
- Intervenção: Infiltração de corticoide para casos persistentes.
Luxação do Ombro
- O que é?: Deslocamento da cabeça do úmero da cavidade glenoidal, geralmente causado por quedas ou esportes de contato.
- Sintomas: Dor intensa e deformidade visível.
- Gravidade: Considerada grave, especialmente se houver recorrência.
- Tratamento:
- Reposição: Feita por um profissional de saúde.
- Reabilitação: Fisioterapia para fortalecer a musculatura e prevenir novas luxações.
- Cirurgia: Indicada em casos de luxações recorrentes para estabilização articular.
Principais Lesões do Cotovelo e Tratamentos
Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista)
- O que é?: Inflamação na área externa do cotovelo, causada por movimentos repetitivos.
- Sintomas: Dor ao segurar objetos ou girar o antebraço.
- Gravidade: De leve a moderada, podendo se tornar crônica.
- Tratamento:
- Conservador: Órteses, fisioterapia com fortalecimento e alongamento, terapias com ondas de choque.
- Cirurgia: Para casos severos e persistentes.
Epicondilite Medial (Cotovelo de Golfista)
- O que é?: Acomete o lado interno do cotovelo, causada por flexão repetitiva do punho.
- Sintomas: Dor ao flexionar o punho, comum em esportes como o golfe.
- Gravidade: Leve a moderada.
- Tratamento:
- Conservador: Repouso, órteses e fisioterapia.
- Intervenção: Infiltração de corticoide ou cirurgia em casos persistentes.
Síndrome do Túnel Cubital
- O que é?: Compressão do nervo ulnar no cotovelo.
- Sintomas: Dormência, formigamento nos dedos e fraqueza.
- Gravidade: Moderada a grave, dependendo da duração.
- Tratamento:
- Conservador: Ajustes posturais, alongamentos e órteses.
- Cirurgia: Para aliviar a compressão e evitar danos permanentes.
Prevenção e Tratamento Personalizado
Evitar lesões exige medidas preventivas:
- Fortalecimento Muscular: Exercícios que estabilizam o ombro e o cotovelo.
- Alongamentos Diários: Prevenção de tensões.
- Postura Correta: Manter boa postura nas atividades físicas e profissionais.
Procurar um especialista ao primeiro sinal de dor ajuda a evitar que lesões se tornem crônicas e garante um tratamento adequado.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Quais são os sinais de uma lesão grave no ombro?
Dor intensa e rigidez podem indicar lesões significativas.
Quanto tempo leva para se recuperar de uma lesão no ombro?
O tempo depende da gravidade, variando de algumas semanas para casos leves a meses para rupturas ou cirurgia.
Quando é indicada a cirurgia para lesões no cotovelo?
É indicada para casos em que o tratamento conservador falhou, como em compressão severa do nervo ulnar.
Dr. João Basmage – Ortopedia Geral e Cirurgia do Ombro e Cotovelo
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