Blog Dr. João Basmage: dicas e informações essenciais
21 de fev. de 2026
Dormir bem é essencial para a saúde, e um dos fatores mais importantes para garantir uma boa noite de sono é o travesseiro. Um travesseiro inadequado pode contribuir para dores no
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21 de fev. de 2026
A má postura é uma das principais causas de dores no ombro, pescoço e coluna. Pequenos ajustes na forma como você se senta, trabalha e dorme podem ter um impacto enorme na saúde da
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21 de fev. de 2026
A dor no ombro é um problema comum que pode surgir por diversos motivos, como má postura, sobrecarga, movimentos repetitivos ou até lesões como tendinite, bursite e problemas no ma
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21 de fev. de 2026
O alongamento é uma prática essencial para quem quer prevenir lesões musculares e melhorar a performance em atividades físicas. No caso do bíceps, que é responsável por movimentos
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21 de fev. de 2026
A Importância do Aquecimento e Alongamento Preparar o corpo antes da atividade física é essencial para prevenir lesões no ombro e no cotovelo. O aquecimento e o alongamento aumenta
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21 de fev. de 2026
Introdução às Lesões do Ombro e Cotovelo As lesões no ombro e cotovelo estão entre os problemas articulares mais comuns, podendo afetar desde a execução de tarefas simples até o de
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21 de fev. de 2026
A fisioterapia é um pilar fundamental no tratamento de diversas lesões e condições que afetam o ombro e o cotovelo, tanto para o alívio de sintomas quanto para a recuperação funcio
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21 de fev. de 2026
A tendinopatia do bíceps é uma condição comum entre atletas, praticantes de musculação e pessoas que realizam atividades repetitivas com os braços. Caracterizada pela inflamação ou
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